Unser Newsletter „lies dich fit!“ zum Download

Hier können Sie den aktuellen sowie unsere bisher veröffentlichten Newsletter als pdf-Dokument herunterladen:

 

Newsletter 2022

„lies dich fit!“ Frühling 2022 – Selbstgemacht statt gekauft

„lies dich fit!“ Sommer 2022 – Weizenalternativen

„lies dich fit!“ Herbst 2022 – Apfel mal herzhaft

 

Newsletter 2021

„lies dich fit!“ Frühling 2021 – Tiefkühlkost

 

Newsletter 2020

„lies dich fit!“ Frühling 2020 – Bio und andere Siegel

„lies dich fit!“ Sommer 2020 – Flexibles Kochen

„lies dich fit!“ Herbst 2020 – Weltgesundheitsessen 

 

Newsletter 2019

„lies dich fit!“ Frühling 2019 – Gemüse ist mehr als nur die Beilage 

„lies dich fit!“ Sommer 2019 – Meal Prep

„lies dich fit!“ Winter 2019 – Entspannt durch die Vorweihnachtszeit

 

Newsletter 2018

„lies dich fit!“​​​​​​​ Frühling 2018 – Beim Einkaufen etwas für die Umwelt tun 

„lies dich fit!“​​​​​​​ Sommer 2018 – International kochen mit regionalen Zutaten

„lies dich fit!“ Herbst 2018 – Deutsche Küche

„lies dich fit!“​​​​​​​ Winter 2018 – Fett ist nicht gleich Fett

 

Newsletter 2017

„lies dich fit!“​​​​​​​ Frühling 2017 – Fit ins Frühjahr 

„lies dich fit!“ Sommer 2017 – Scharfes Essen im Sommer

„lies dich fit!“ Herbst 2017 – Lebensmittel haltbar machen

„lies dich fit!“ Winter 2017 – Futter für die Seele

 

Newsletter 2016

„lies dich fit!“ Frühling 2016 – Osterfrühstück

„lies dich fit!“ Sommer 2016 – Fischgenuss ohne Beigeschmack

„lies dich fit!“ Herbst 2016 – Einfach mal einfach

„lies dich fit!“ Winter 2016 – Fair genießen 

 

Newsletter 2015

„lies dich fit!“ Frühling 2015 – Ohne Fleisch fehlt mir nichts

„lies dich fit!“ Sommer 2015 – Selbstgemachte Soßen

„lies dich fit!“ Herbst 2015 – Apfelsorten und ihre Verwendung

„lies dich fit!“ Winter 2015 – Eintopf ist Vielfalt


Newsletter 2014

„lies dich fit!“ Frühling 2014 – Lebensmittel für Kinder

„lies dich fit!“ Sommer 2014 – Wie trotz sommerlichen Temperaturen alles frisch bleibt 

„lies dich fit!“ Herbst 2014 – Alte Gemüsesorten neu interpretiert 

„lies dich fit!“ Winter 2014 – Leichter durch die Kälte

 

Newsletter 2013

„lies dich fit!“ Frühling 2013 – Bitte mal kräftig zubeißen 

„lies dich fit!“ Sommer 2013 – Alles To Go?

„lies dich fit!“ Herbst 2013 – Erntedank im Überfluss

„lies dich fit!“ Winter 2013 – Tee 

 

Newsletter 2012

„lies dich fit!“ Frühling 2012 – Mit Leichtigkeit in den Frühling starten

„lies dich fit!“ Sommer 2012 – Ohne Plastik geht es auch

„lies dich fit!“ Herbst 2012 – Fleisch ist (doch) kein Gemüse

„lies dich fit!“ Winter 2012 – Weihnachtliche Mitbringsel zum selber machen

 

Newsletter 2011

„lies dich fit!“ Frühling 2011 – Ab in den Garten 

„lies dich fit!“ Sommer 2011 – Keine Zeit zum Kochen

„lies dich fit!“ Herbst 2011 – Restlos glücklich

„lies dich fit!“ Winter 2011 – Gesund durch die kalte Jahreszeit

 

Newsletter 2010

„lies dich fit!“ Frühling 2010 – Getränke 

„lies dich fit!“ Sommer 2010 – Zucker und Rezepte für heiße Tage

„lies dich fit!“ Herbst 2010 – Milch und Milchprodukte  

„lies dich fit!“ Winter 2010 – Getreide und weihnachtliche Rezepte